3分診療で鬱診断→向精神薬の強烈な副作用で“絶望の淵”をさまよった2年間
5人に1人が精神疾患にかかっているともいわれる現代日本。仕事や人間関係のストレ...
心も体も仕事ですり減る毎日から脱するために。覚えておきたいシンプルな考え方
やりがいを得たり、良い人間関係を築き、より豊かな生活を送るための仕事のはずが、...
ハードな運動など不要!週にわずか1時間の運動で、うつ病リスクが12%も低下
毎日の適度な運動は、心身に良い--。これは経験的に誰もが知っている感覚だが、そ...
忙しくない優良企業なのに、なぜ1割もメンヘラ?仕事で心が折れそうなら“逃げろ”!
今回は、企業とメンタルトラブルについてまとめてみたいと思います。一般的な会社勤...
「体が勝手に電車に飛び込もうと…」周りからわかりにくい「仮面ひきこもり」の特徴
日本の社会問題の一つとなっている「ひきこもり」。それに対して、「仮面ひきこもり...
「人間関係は9割捨てても困ることはない」!? “逃げる生き方”で五月病から抜け出す
「ツライことから逃げるな!」と言われるように、「逃げる」という言葉には強いマイ...
証券会社勤務でうつ病になった漫画家が語る、「うつ」になりやすい3つの思考パターン
世間でたびたび話題になる「ブラック企業」。新卒でブラック企業に入社し、2年目で...