食事の最新ニュース記事 まとめ

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穏やかで元気な自分を手に入れる「料理」との向き合い方

 家事はストレスの源。特に毎日やらなければいけない料理は献立作りから買い物...

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「これを食べれば免疫力アップ」は本当? 食事と免疫力の本当の関係

 超高齢社会ということで、もともと健康意識の高い人が多い日本ですが、「健康...

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新型コロナ、ワクチンや治療薬を待つのは非合理的…感染を防ぐのは不可能、免疫を高めよ

東京をはじめ名古屋、大阪、博多でも、地下鉄などに乗ると、すべての乗客がしっかり...

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ダイエット成功の秘訣は「自分を太らせる生活習慣」を知ること!別腹の誘惑に負けない方法

新型コロナウイルスの影響による自粛生活やテレワークなどで「コロナ太り」「自粛太...

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本当に「体に良い食べ合わせ」の秘密…栄養素を効率的に吸収するためには“油”が必須

前回、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫先生との共著『疲れ知らずで病気にならない...

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ほうれん草のおひたしやノンオイルドレッシングが栄養学的に“間違っている”理由

食材の持つ栄養素の特徴を知っておくと、栄養素の組み合わせによっては、食材の持つ...

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「食事を減らしてもやせない」「下痢や便秘が続く」…腸内細菌が異常増殖する「SIBO」では?

本連載前回記事で腸内細菌についてお伝えしましたが、そのなかで「悪玉菌を減らし、...

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高齢者1245人の追跡調査で判明、長寿命の人に共通の「食事法」

さて今回は、食品摂取の多様性と総死亡リスクとの関係である。総死亡リスクとは、死...

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認知症を予防する意外な「日常の習慣」…●●の数と関連?

「よく噛んで食べる」ことのメリットは、ご存じのように胃腸の働きを助け、消化吸収...

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食事で性格が変わる?判断に差が出る?衝撃の実験結果が波紋…

2017年は、みなさまにとってどのような年でしたか? 今年は「暴走」や「暴言」...

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「満腹」の危険な罠…仕事の質低下、無駄な出費増で貯金できない体質に

「コンビニに寄って、食べ物をたくさん買ってしまう」「仕事をしながらお菓子をつま...

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食事中にテレビやスマホを見ると太りやすい…熱中するほどリスク上昇

子どもの頃、食事をしながらついついテレビに夢中になってしまい、「行儀が悪い!」...

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なぜ稼げる男は必ず湯船に浸かる&大股で早歩き?稼げない男と真逆の習慣

「体は資本」という言葉があるように、仕事をする上で“健康”は何よりも大切な要素...

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多発する子どもの窒息事故、食事中にスマホ閲覧する母親は要注意!

「さよならバイスタンダー」は、YUKIの最新シングルにして人気テレビアニメ『3...

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食生活の乱れは、こんなに体をヤバイ事態にする危険行為!栄養バランスを無意識にとる方法

私たちは一人ひとり、生活スタイル、食事の好み、生活環境が異なります。そして、忙...

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5年で500回!食事会幹事の多すぎるメリット!「食べログ」より確実に良い店を見つける方法

毎日必ず行う食事。その食事を見直し、自分を高める“武器”として使っていこうと提...

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低所得者は「我慢」が不得意?なぜ喫煙率高く、食事は米・パン偏重?

昨年12月に厚生労働省が発表した、2014年の「国民健康・栄養調査」。世帯の所...

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卵かけご飯、究極の食べ方!黄身混ぜず少しずつ崩す、ポン酢、マヨ、シーチキン…

日本の食卓の定番ともいえる、卵かけご飯。時間のない朝などに食べた経験のある人も...

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年収3百万以下は、とりあえずビール&サラダ頼む?年収1千万以上と真逆の共通点!

ろくに睡眠も取らず、せっせと仕事に明け暮れ、友人や家族、恋人といても、いつも頭...

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風邪薬は危険?妊婦は摂取で胎児に脳発達障害の恐れ、排尿増で体温低下も

「冷え性に悩んでいる」という人は少なくありませんが、そういう人に限って、体が冷...

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“えさ”を食べさせられている現代人 必須栄養素約50種、1つでも欠けると生命の危険?

「今日のランチは何にしようか?」「仕事が終わって仲間たちと呑みに行く店をどこに...

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添加物だらけのコンビニ弁当に厚労省が「健康印」のお墨付き?

厚生労働省は、2015年4月、コンビニエンスストアの弁当やスーパーの総菜などの...

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