老化の最新ニュース記事 まとめ
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朝食にグラノーラはNG？賛否両論飛び交う…糖質過多＋たんぱく質不足、老化が進む恐れも
「フルーツグラノーラ」というと、健康意識が高い女子がお洒落なトッピングを加えて...
足のタコやウオノメ、老化や変形のサイン？放置で手術必要の危険、全身に異常の恐れ
願わくは、いくつになっても健康で元気にすごしたい。しかし、加齢による身体の衰え...
誰でもお金をかけずにできる「老化を遅らせる方法」…血清アルブミンの増加がカギ
老化を遅らせる食生活指針の主要なポイントについて、これまで数回にわたりお話しし...
老後の健康を左右する食欲、一緒に食事をする家族等の有無が影響…若い頃の努力が重要
老化を遅らせる食生活指針は、メタボ対策の食事とはかなり異なる。これまで３回にわ...
牛乳は“体に有害or良い”論争めぐり研究報告…高齢者、飲まないと死亡リスク上昇
今回は、老化を遅らせるための食生活指針である「牛乳を飲む」について解説したい。...
64歳でも「若い人」「老けて見える人」の差を生む要因…遺伝子とアンチエイジングの最新研究
「不老不死」は、洋の東西を問わず、古来、人間の究極の願いとして研究され続けてき...
「肉を食べる＝体に悪い」論のデタラメさ…高齢者、肉食増加で健康寿命が伸長
筆者は多様なメディアから取材や出演依頼を受ける。その際、肉食を薦めるシニアの栄...
テレビ番組などの「長寿の秘訣」はフェイクが多い…単なる観察比較の情報には要注意
これまで、22本のコラムを連ね人生後半の食をとおした健康づくりの基本となる情報...
「何かをフルスピードで行う時間」が重要？ 脳科学者が教える認知症の基礎とその対策
絶対に名前を知っているはず芸能人の名前が出てこない。昨日の食事が思い出せない。...
「ボケ知らずのシニア」に共通した食事習慣…肉、牛乳、油脂をよく食べる
日本は前例のない速度で平均寿命を伸ばし、世界トップクラスの長寿国家になった。今...
肉＝脂肪摂取が寿命を延ばす…老化を遅らせる食べ物とは？ 40代以前の生活が重要
シニアの健康に関する科学が進展するにつれ、超高齢社会における健康づくりは個別の...
1日1分！ 今日から誰でも始められる認知症対策…脳の活性化を促す「健脳」習慣のススメ！
自ら老人たることを知るものは少ない――。これは、フランスの文筆家ラ・ロシュフコ...
米国、「精神と肉体を20歳若返らせる」が普及…「変死大国」日本、長寿大国との幻想
日本は、世界に冠たる長寿大国である。確かに日本人の平均寿命は年々延び続け、厚生...
お菓子を食べる人は老化しやすい？血管の中で起きている「非常事態」とは
卵の食べすぎとお菓子のつまみ食い、血管に悪いのはどちらでしょう？答えは、お菓子...
厳格なベジタリアンは生命の危険？人体に異常や脳機能低下、20年寿命が縮む？
健康志向やナチュラル志向の高まりにより、近年、日本でも耳にする機会が増えた「ヴ...
鏡とスマホがあればでできる！「10年後の老け方」が予想できる撮影法とは
老いや加齢は誰にとっても嫌なもの。20年後、30年後は今より容姿も体の機能も衰...
30～50代の「体の虚弱化」が深刻なレベルに…老後に待ち受ける危険な事態
日本では、最良の体の栄養指標である血清アルブミンと健康変数との関係に着目した、...
ゴボウと山芋、精力低下と老化防止に劇的効果！40代からの下半身の衰えが万病の元！
「生成老死」という言葉は、人（生命体）は「生まれて、成長した後は老化していき、...
「老人性難聴」に回復の余地はある！ 高齢者ほど「固いもの」を食べなければならない理由
人間、年をとれば、身体のあらゆるところに衰えが見え始める。そうした衰えを目の当...
運動しないと極めて人体に危険！寿命短縮、がん等の病気や筋肉＆内臓に障害の恐れ
ミトコンドリア。生物の教科書で学んだと思うが、ミトコンドリアは私たちの細胞ひと...
30～40代から老化対策、老後の人生＆要介護を劇的に左右？簡単な老化チェック法
今回は、からだが「乾いて、縮んで、歪む」老化という普遍変化についてもう少し理解...
なぜ老人は体がこんなに縮む？シニア期の老化速度、30歳時の体づくりが多大な影響！
シニア期は、体の“老化そのもの”がさまざまな病気や要介護の原因になる。これまで...
トースト、魚のこげ目、焙煎コーヒーは体に危険！糖尿病、脳梗塞、認知症の原因に
愛知県に住む友人が、「恥ずかしいけれど」と前置きしながら、野菜摂取量全国ワース...
加齢は抗えなくても、老化は自分次第！ 話題の「ロコモ症候群」解消トレーニング方法
みなさんは、「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことありますか？「最...
今年107歳で体内年齢31歳！ 驚異の現役声楽家が語る「若さの源」と健康の秘訣
2013年、80歳でエベレスト登頂に成功した登山家の三浦雄一郎さんや、同年に7...
