ストレスの最新ニュース記事 まとめ

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放置するとうつ病のリスクも…なぜか生きづらい“キマジメさん”がラクになる方法

毎日仕事に追われ、家庭では家事や育児に翻弄される……そんな日々を過ごしているう...

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営業のストレスから解放されるために知るべきこと

 商品やサービスを売って、会社にお金を引っ張ってくる営業はそれなしではビジ...

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リアルちゃぶ台返し&バットで物を破壊できる“ストレス発散系施設”が大人気の裏側

イライラしたとき、ふと何かを破壊したい衝動に駆られた経験がある人は多いだろう。...

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「ゲーミングチェア」使用経験者の90.9%が使用した方が良いと勧める、ある効果の理由

【生活をもっと楽しく刺激的に。 オトナライフより】「ゲーミングチェア」と聞くと...

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スポーツドクターが指摘 パフォーマンスが落ちるランチの食べ方とは?

「無理してがんばらなくても大丈夫」「自然体のままでいい」という考え方が浸透...

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働く上で「ストレスだと」感じることランキング、「労働時間」「ノルマ」を抑えた1位は?

【生活をもっと楽しく刺激的に。 オトナライフより】どんな仕事にも、ストレスはつ...

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「お客様は神様」「おもてなし」が元凶?接客ストレスから心を守る方法

 ストレスがたまりやすく、精神的な負荷の大きな仕事の一つとして挙げられる「...

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虫歯や歯周病の“本当の原因”…歯磨きだけでは予防は困難、より効果的な予防法とは

6月4日は「虫歯予防デー」です。同日から10日までの1週間を「歯と口の健康週間...

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テレワーク・在宅勤務でも“まったくストレスを感じない”人は、何が違うのか?

リモート環境での働き方も1年を経過し、ストレスが蓄積してきている人も多いに違い...

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仕事のストレス症状ランキング、テレワークの影響なのか1位になったのは誰もが感じる「あの症状」

【生活をもっと楽しく刺激的に。 オトナライフより】仕事のストレスを感じた時、み...

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在宅ワークの効率がアップする便利グッズ3選!デスク周りがスッキリ&ストレス解消効果も

出社から在宅ワークに変わった会社も多い昨今。会社に比べて家の環境は仕事がしにく...

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メンタル不調の40代一人暮らし女性が心理カウンセラーに聞いた「上手なストレス解消法」

「仕事をクビになった」「テレワークで夫婦仲が悪くなった」「女性の自殺が増えた」...

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ストレスへの対処にも効果的? 作家・五木寛之がすすめる「回想」の力

 新型コロナウイルスの流行によって、外出の機会も減り、自宅にいる時間が...

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大注目の「HSP」、芸能人もこぞって言及…ファッション化を精神科医が危惧

「HSP(Highly Sensitive Person)」が話題になっている...

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安倍首相罹患の潰瘍性大腸炎、悪化すると大腸全摘出も…「ストレス」の恐ろしさ

8月28日、安倍晋三首相が退陣を表明された。2007(平成19)年の第一次安倍...

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毎日のストレスと上手に付き合うために「やるべきこと」と「やってはいけないこと」

 仕事や人間関係だけでなく、天気が悪くてなんとなく憂鬱など、些細なこと...

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チョコレートに血圧低下やストレス軽減の健康効果…ダークチョコ摂取で認知機能向上の謎

チョコレートに対して「カロリーが高くて太るし、虫歯の原因になる」と負の側面ばか...

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今の仕事に自分自身でコントロール感を持てないなら、本気で転職を考えないとマズい理由

「100年後には、我々は週に15時間程度だけ、働くようになっているはずだ」こう...

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身近な「怒っている人」からの負の影響を回避する方法…研究結果

世間を見渡すと、職場や学校で、駅やお店や道端で、そしてSNS上で怒っている人で...

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年収650万円超の人、前向きで幸福度が高い傾向強く

私たちは、元気な人や幸せそうな人を見ると、「きっとこの人はストレスとかないんだ...

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彼女や妻の生理前のイライラ、男性に耐える義務はない?「あえて逃げる」という選択肢

「女性の生理はつらいものだ」と、男性が知る機会も増えた。かつて、2016年に「...

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多くのビジネスパーソンが無意識に“口にして”、陰で大恥をかいている言葉

今回は新入社員研修など、企業で若手従業員の研修講師をしていて気になることを書い...

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嫌なことがあった日の解消法に関する科学的研究…「酒」「鬱憤晴らす行為」は逆効果

ストレスが溜まるような嫌なことがあったとき、それを忘れたり、気分転換したりする...

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週休3日制、予備実験で仕事のパフォーマンス向上との結果…チームワークも強固に

通勤の満員電車。すごいストレスフルですよね。駅員が客を電車の中に押し込んでいる...

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GW明けに五月病にならないための過ごし方…4月にためた“心身の不調”の解消法

年度が替わり、学校や職場などの生活環境が変わって間もない頃、目立った病気などが...

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職場の「気まずい空気」の正体…一瞬で人間関係を良くする簡単な方法

2018年は政府主導で、まずは労働時間の短縮や休暇の取りやすさなどの改革が推進...

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毎朝を“良い気分”で迎えるための行動に関する研究結果

嫌なことがあった次の日の朝は、なんとなく気分が乗らない。逆に楽しいことがあった...

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旅行中のストレス対策はできてる?海外旅行を楽しむための裏ワザ5選

空港はいつも混み合っており、手荷物検査上には長い列ができていることも多いです。...

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市販薬の胃薬、個人の判断で服用は危険…かえって治療の妨げ、副作用で苦しむ可能性も

「これも胃薬なのに、さらに胃薬を飲んでもいいのですか?」という質問を受けます。...

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甘いものやジャンクフードが、なぜか「欲しくならなくなる」簡単な方法

甘いものを代表とするジャンクフード。ストレスが溜まっているときや疲れているとき...

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幸せになるための「4つの方法」とは?海外の人気コラムニストが提案する、幸せの作り方

「幸せ」を感じることは、心と体の健康を維持するための大切な要素だと考えられてい...

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あなたをイラつかせる“ネガティブな人”への正しい対処法、間違った対処法

厚生労働省が行った労働安全衛生調査(実態調査・平成29年)によれば、現在の仕事...

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「時間ぴったりに到着」「キャンセルを一方的にメール」は、あなたへの信用を失う

ビジネスパーソンは、仕事を任せてもらえるようになるまで、常に試され、観察されて...

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仕事や人生に満足している人が持っている「首尾一貫感覚」

ストレス過多社会といわれる日本だが、ストレスとうまく向き合い、コントロールする...

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ふと離婚か夫婦継続かで悩んだら…夫婦の危機度セルフチェック・リスト

「夫の帰宅が遅くなっても、どこでどうしているのか気にならなくなって久しい」「最...

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怒っている人には「この人はトカゲの脳。でも私は人間」と思えばイライラしない

人は社会的動物。他の人との関わりなしには生きられません。ことに仕事においては、...

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疲れやすい、集中力がない…副腎疲労の可能性、コンビニ食主体で悪化の恐れ

本連載前回記事では、塩を摂ることの重要性について書きましたが、今回はその続編の...

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自意識過剰な人は危ない!「緊張でミスる人」5つのタイプ

練習ではできるのに、本番では失敗する。重要なプレゼンで言葉がうまく出てこない。...

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「もったいない」で損を膨らませる人々…「あきらめる」で将来得る利益を増大

「あきらめるべきか、否か。それが問題だ!」人生は選択の連続で、私たちは日常のあ...

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パワハラ上司、3つの性格類型…パワハラに無気力になった職場の「悲惨な結末」

最近、日本レスリング協会や日本大学アメリカンフットボール部の指導に関連して、パ...

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優秀な大学出身者は、なぜ会社で「うつ病」「子ども社員」になりやすいのか?

昨今は、「5月病」ならぬ「6月病」ということが多く聞かれるようになった。5月病...

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梅雨、ダルさや体調不良を解消する方法? なぜ短時間睡眠だと太る?

だんだんと暑さを感じることも増えてきました。あたたかくて気持ちいい季節もつかの...

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上司の考えがわからず怖いあなたへ、極めてシンプルな答え

働く人の相談業務をしていると「上司の本音がわからなくて怖い」というお気持ちが寄...

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無意識のうちにカロリー摂取量が多い人に「共通の」生活習慣

食べることは人生の楽しみの一つであり、好きなモノを好きなだけ食べたいと思ってい...

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「失敗は当然」 打たれ強い人はこう考えて毎日を生きている

成果へのプレッシャーや人間関係のストレスは、仕事をしている人なら誰もが感じるも...

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花粉症の原因は腸内環境だった?体質改善の3つの方法

寒さが一段落して、ようやく春の気配が漂ってきました。一方で、花粉症の方にとって...

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栄養ドリンクやサプリ、常用で健康破綻の恐れも…「疲労感なき疲労」が一番危険

2017年、働き詰めだったビジネスパーソンたちは1年の疲れがたまっていることだ...

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無理やり笑顔&背筋伸ばし、イライラや気分の落ち込みを解消…体の動作が脳を支配

皆さん、初めまして。今回から連載を担当させていただくことになりました、明治大学...

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堂本剛を襲った「突発性難聴」…治療は「48時間以内」がリミット?

Kinki Kidsの堂本剛、エレファントの宮本浩次、スガシカオ、浜崎あゆみ…...

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