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ストレスの最新ニュース記事 まとめ (96件)
チョコレートに血圧低下やストレス軽減の健康効果…ダークチョコ摂取で認知機能向上の謎
チョコレートに対して「カロリーが高くて太るし、虫歯の原因になる」と負の側面ばかりが気になり、敬遠しているビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。最近...
ストレスは「やりすごせない」!? 不安や緊張、ストレスを解消する「マインドフルネス」の実践方法
誰もがストレスをあまり感じずに生きていくことができればいいのだが、実際はなかな...
今の仕事に自分自身でコントロール感を持てないなら、本気で転職を考えないとマズい理由
「１００年後には、我々は週に１５時間程度だけ、働くようになっているはずだ」こう予言したの...
身近な「怒っている人」からの負の影響を回避する方法…研究結果
世間を見渡すと、職場や学校で、駅やお店や道端で、そしてSNS上で怒っている人であふれかえ...
年収650万円超の人、前向きで幸福度が高い傾向強く
私たちは、元気な人や幸せそうな人を見ると、「きっとこの人はストレスとかないんだろうな」と...
彼女や妻の生理前のイライラ、男性に耐える義務はない？「あえて逃げる」という選択肢
「女性の生理はつらいものだ」と、男性が知る機会も増えた。かつて、2016年に「被災地に届...
多くのビジネスパーソンが無意識に“口にして”、陰で大恥をかいている言葉
今回は新入社員研修など、企業で若手従業員の研修講師をしていて気になることを書いてみたいと...
嫌なことがあった日の解消法に関する科学的研究…「酒」「鬱憤晴らす行為」は逆効果
ストレスが溜まるような嫌なことがあったとき、それを忘れたり、気分転換したりするために、み...
週休3日制、予備実験で仕事のパフォーマンス向上との結果…チームワークも強固に
通勤の満員電車。すごいストレスフルですよね。駅員が客を電車の中に押し込んでいる様子なんか...
ストレスフルな毎日が激変！ 簡単に心の余裕を保つ“習慣”2つ
面倒でやりたくないけどやらなければいけない家事。なかなか上手くいかない人間関係。憂うつだ...
GW明けに五月病にならないための過ごし方…4月にためた“心身の不調”の解消法
年度が替わり、学校や職場などの生活環境が変わって間もない頃、目立った病気などがあるわけでもないのに「なんだか調子が良くない」と感じてしまう。その状況がゴ...
職場の「気まずい空気」の正体…一瞬で人間関係を良くする簡単な方法
2018年は政府主導で、まずは労働時間の短縮や休暇の取りやすさなどの改革が推進されてきま...
毎朝を“良い気分”で迎えるための行動に関する研究結果
嫌なことがあった次の日の朝は、なんとなく気分が乗らない。逆に楽しいことがあった次の日は、...
市販薬の胃薬、個人の判断で服用は危険…かえって治療の妨げ、副作用で苦しむ可能性も
「これも胃薬なのに、さらに胃薬を飲んでもいいのですか？」という質問を受けます。これは、い...
甘いものやジャンクフードが、なぜか「欲しくならなくなる」簡単な方法
甘いものを代表とするジャンクフード。ストレスが溜まっているときや疲れているときは特に食べ...
あなたをイラつかせる“ネガティブな人”への正しい対処法、間違った対処法
厚生労働省が行った労働安全衛生調査（実態調査・平成２９年）によれば、現在の仕事や職業生活...
「時間ぴったりに到着」「キャンセルを一方的にメール」は、あなたへの信用を失う
ビジネスパーソンは、仕事を任せてもらえるようになるまで、常に試され、観察されているもので...
仕事や人生に満足している人が持っている「首尾一貫感覚」
ストレス過多社会といわれる日本だが、ストレスとうまく向き合い、コントロールするにはどうす...
ふと離婚か夫婦継続かで悩んだら…夫婦の危機度セルフチェック・リスト
「夫の帰宅が遅くなっても、どこでどうしているのか気にならなくなって久しい」「最後に妻の手...
怒っている人には「この人はトカゲの脳。でも私は人間」と思えばイライラしない
人は社会的動物。他の人との関わりなしには生きられません。ことに仕事においては、なおさら誰...
